ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Επιστροφή στην κανονικότητα και οι επιπτώσεις του κορωνοϊού

Επιστροφή στην κανονικότητα και οι επιπτώσεις του κορωνοϊού

Καταρχήν δεν θα υπάρξει επιστροφή στην κανονικότητα, με την έννοια που την γνωρίζαμε πριν, όπως πολλοί αναμένουν. Θα υπάρξει μετάβαση σε μια νέα κανονικότητα. Η ασθένεια του COVID19 δεν θα εξαφανιστεί. Θα έχει μεταλλαχθεί, θα έχει εξασθενίσει η αρνητική της επίδραση...

Σταμάτα να κλαις και άρχισε να λες!

Σταμάτα να κλαις και άρχισε να λες!

Είμαστε όλοι εδώ για να σε ακούσουμε! Σπάσε την σιωπή σου και μίλησε. Μίλησε για ότι σε βαραίνει. Λύτρωσε τον εαυτό σου, γιατί κανείς δεν θα έρθει να το κάνει για εσένα. Ήρθε στη συνεδρία μας μετά από αρκετές αναβολές και ακυρώσεις. Κατάλαβα ότι κάτι την δυσκόλευε...

Συνέντευξη Κατερίνα Αθανασίου: “Η αναζήτηση και κατάκτηση της προσωπικής ευτυχίας μέσα από το αφήγημα του οικογενειακού «επιχειρηματικού» πλαισίου”

Συνέντευξη Κατερίνα Αθανασίου: “Η αναζήτηση και κατάκτηση της προσωπικής ευτυχίας μέσα από το αφήγημα του οικογενειακού «επιχειρηματικού» πλαισίου”

Η Κατερίνα Αθανασίου, Συστημική- Οικογενειακή Θεραπεύτρια με ειδίκευση στα Ανθρώπινα Συστήματα, τόσο στον οικογενειακό και διαπροσωπικό τομέα όσο και στο ευρύτερο πεδίο των επιχειρήσεων, παρουσιάζει τα νέα βήματα του Κέντρου Συστημικής Θεραπείας και Συμβουλευτικής με...

COVID19 SERIES – Season 2

COVID19 SERIES – Season 2

Κάνω μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας, σήμερα 2/11/20. Πρώτη μέρα περιοριστικών μέτρων - Φάση 2η. Στόματα κλειστά. Πρόσωπα βουβά. Μάτια άλλα θυμωμένα, άλλα φοβισμένα και άλλα γεμάτα απορία για το τι πρέπει να κάνουν όταν συναντούν γνωστό στο δρόμο. Σιωπή. Κι όμως, από...

ΜΗΠΩΣ  ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΟ ΦΟΒΟ ΣΟΥ;

ΜΗΠΩΣ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΟ ΦΟΒΟ ΣΟΥ;

ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ της Δρ. Κατερίνας Αθανασίου, Mindset Motivator & Therapist. Φοβάμαι. Αλήθεια φοβάμαι. Τρέμω στην ιδέα ότι μπορεί να εισβάλλει κάποιος μέσα στο σπίτι μου και να κάνει κακό στα αγαπημένα μου πρόσωπα. Τρέμω στην ιδέα ότι οι γονείς μου, μπορεί να αρρωστήσουν...

«ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΕΥΧΗ Ή ΚΑΤΑΡΑ»;

«ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΕΥΧΗ Ή ΚΑΤΑΡΑ»;

της Δρ. Κατερίνας Αθανασίου Η κατάσταση #menospiti ή αλλιώς, σε «καραντίνα» στο σπίτι, είναι μια κατάσταση πρωτόγνωρη που μας έχει προκαλέσει διάφορα συναισθήματα αρνητικά: Φόβος, νεύρα, ανησυχία, ανυπομονησία διάθεση για αντίδραση ή διάθεση για συμμόρφωση (ανάλογα με...

#KARANTINA ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: 10 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ!

#KARANTINA ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: 10 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ!

της Δρ. Κατερίνας Αθανασίου Το #menospiti δεν είναι σίγουρα εύκολη υπόθεση. Έρχεστε αντιμέτωποι με όσα θέλετε να αποφύγετε μέσα στο σπίτι. Δυσκολίες στην επικοινωνία με σύζυγο, παιδιά με απαιτήσεις, γονείς με απαιτήσεις, δουλειά γραφείου με deadlines, ακατάστατα...

Ένα ενδιαφέρον μάθημα από το Παραμύθι της Σταχτοπούτας.

Ένα ενδιαφέρον μάθημα από το Παραμύθι της Σταχτοπούτας.

“Κ’ στα δικά σου! Με μια καλή τύχη!» συνηθίζεται να εύχονται σε εκδηλώσεις γάμων.  Άραγε η τύχη μας χτυπά ξαφνικά την πόρτα, ή είναι αποτέλεσμα μιας άλλης διεργασίας; Τι ακριβώς εννοούμε «μια καλή τύχη»; Πόσο τύχη θέλει να βρεις τον «πρίγκηπά» σου;  «Η τύχη...

Γιατί ερωτευόμαστε λάθος άνθρωπο;

Γιατί ερωτευόμαστε λάθος άνθρωπο;

Γιατί «Η Σαμ τα έχει με το λάθος αγόρι»; Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους στην αγάπη είναι ότι νομίζουμε πως είμαστε ελεύθεροι να αγαπήσουμε όποιον θέλουμε. Αλλά είμαστε ουσιαστικά; Έχουμε διάφορα μοντέλα μέσα μας, εσωτερικά, που φτιάχνουν τις «λίστες αγορών μας»...

Πρότυπα αγάπης… Γιατί ερωτεύομαι τον «λάθος» σύντροφο, ξανά και ξανά;

Πρότυπα αγάπης… Γιατί ερωτεύομαι τον «λάθος» σύντροφο, ξανά και ξανά;

της Δρ. Κατερίνας ΑθανασίουMindset Motivator & TherapistΙούνιος 2019 Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους στην αγάπη είναι ότι νομίζουμε ότι είμαστε ελεύθεροι να αγαπήσουμε όποιον θέλουμε. Αλλά είμαστε ουσιαστικά; Έχουμε διάφορα μοντέλα μέσα μας, εσωτερικά που...

Μαθήματα Φωτογραφίας Μαθήματα Ζωής…

Μαθήματα Φωτογραφίας Μαθήματα Ζωής…

Ολοκληρώνοντας αυτή τη χρονιά έναν πολύ ενδιαφέρον κύκλο μαθημάτων πάνω στη φωτογραφία, με την εκπαιδευτική ομάδα φωτογραφίας Διαδρομές, μην μπορώντας να αφήσω την άλλη μου επαγγελματική ιδιότητα, ως συνειδητός παρατηρητής της ανθρώπινης σκέψης, αλλά και ως Mindset...

Στάσεις και αποστάσεις στο συντροφικό ταξίδι

Στάσεις και αποστάσεις στο συντροφικό ταξίδι

της δρ. Κατερίνας Αθανασίου Mindset Motivator & Therapist   Στη διάρκεια της ζωή μας θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν άνθρωποι που θα περπατήσουν μαζί μας, παράλληλα με εμάς, για πολλά χιλιόμετρα κι άλλοι μόλις μερικά μέτρα… Τι είναι χρήσιμο να...

Το παιχνίδι του «καλού φλερτ» και οι κανόνες του

Το παιχνίδι του «καλού φλερτ» και οι κανόνες του

της δρ. Κατερίνας Αθανασίου Mindset Motivator & Therapist Υπάρχει τελικά «καλό φλερτ»; Το παιχνίδι του φλερτ υπάρχει, όσο και η ιστορία της ανθρώπινης επικοινωνίας. Είναι βασικά συνδεδεμένο με την επικοινωνία μεταξύ δύο εραστών ή εν-δυνάμει εραστών, όπου ο ένας...

Mindset Motivation: Τι είδους «Στάση του Νου» έχετε;

Mindset Motivation: Τι είδους «Στάση του Νου» έχετε;

της δρ. Κατερίνας Αθανασίου Mindset Motivator & Therapist   Ένας «Ανοιχτός Νους» (growth mindset) ως στάση ζωής είναι κυριολεκτικά ανίκητος!   Οι νευροεπιστήμες τα τελευταία χρόνια, κερδίζουν καθημερινά έδαφος στις σύγχρονες επιστήμες συμπεριφοράς του...

Υπάρχει 2η ευκαιρία για επιχειρηματίες που έχουν «αποτύχει»;

Υπάρχει 2η ευκαιρία για επιχειρηματίες που έχουν «αποτύχει»;

της δρ. Κατερίνας Αθανασίου Mindset Motivator & Therapist Ξεκινάμε λοιπόν, αυτό το άρθρο με ένα παράδοξο. Ενώ δεν πιστεύουμε στην αποτυχία, την χρησιμοποιούμε για να προκαλέσουμε το δικό σου ενδιαφέρον επειδή αυτή την λέξη αναγνωρίζεις για τον εαυτό σου. Εάν δεν...

Πως να διαχειριστείς την απόρριψη

Πως να διαχειριστείς την απόρριψη

της δρ. Κατερίνας Αθανασίου Mindset Motivator & Therapist “Με άφησε πάλι. Δεν μου δίνει σημασία. Δεν το πιστεύω, με απέρριψε έτσι στεγνά μπροστά στα μούτρα μου. Μου είπε όχι. Πως είναι δυνατόν να με απορρίπτει έτσι αυτός/αυτή η άσχημη; Αντί να κάνει το σταυρό...

Τι δεξιότητες πρέπει να έχει ο Κοινωνικός Επιχειρηματίας

Τι δεξιότητες πρέπει να έχει ο Κοινωνικός Επιχειρηματίας

Οι κοινωνικοί επιχειρηματίες, είναι άτομα που με την επιχειρηματική ιδέα τους δίνουν νέες  λύσεις σε κάποιο υπάρχον κοινωνικό πρόβλημα. Όταν σε μία κοινωνία τα Συστήματα δεν λειτουργούν σωστά, έρχονται νέοι επιχειρηματίες με καινοτόμες ιδέες και προσθέτουν το δικό...

Balance is my attitude….

Balance is my attitude….

Εναλλακτικές Θεραπείες Ψυχής: Η ισορροπία είναι η Στάση Ζωής μου. Μερικές σκέψεις για τις εναλλακτικές προσεγγίσεις ψυχοθεραπείας. Ζαλίστηκα. Μπερδεύτηκα. Κάνε το πείραμα και βάλτε στην αναζήτηση την λέξη «αυτοπεποίθηση» στο  διαδίκτυο ή στα Social Media…. Ε ρε τι...

ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ  ΜΟΥ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ

ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ  ΜΟΥ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ

Έχω το δικαίωμα να ζητώ αυτό που θέλω. Έχω το δικαίωμα να λέω “όχι” στις απαιτήσεις που δεν μπορώ να ανταποκριθώ. Έχω το δικαίωμα να εκφράζω όλα μου τα συναισθήματα, θετικά και αρνητικά. Έχω το δικαίωμα να αλλάζω γνώμη. Έχω το δικαίωμα να κάνω λάθη και να μην είμαι...

Τι δεξιότητες πρέπει να έχει ο Κοινωνικός Επιχειρηματίας

Τι δεξιότητες πρέπει να έχει ο Κοινωνικός Επιχειρηματίας

της δρ. Κατερίνας Αθανασίου Mindset Motivator & Therapist Οι κοινωνικοί επιχειρηματίες, είναι άτομα που με την επιχειρηματική ιδέα τους δίνουν νέες λύσεις σε κάποιο υπάρχον κοινωνικό πρόβλημα. Όταν σε μία κοινωνία τα Συστήματα δεν λειτουργούν σωστά, έρχονται νέοι...

Πως να επιλεξω ειδικό Ψυχικής Υγείας;

Πως να επιλεξω ειδικό Ψυχικής Υγείας;

Για όλα υπάρχει η 1η φορά … Το ξέρω ότι έχω πρόβλημα. Το βλέπω. Το αισθάνομαι. Το ακούω, κάθε φορά που παρατηρώ τον εαυτό μου, να λέει: «Πάλι τα ίδια. Εσύ φταις!» Όμως δεν παίρνω την απόφαση να πάω σε έναν ειδικό. Να πάω σε κάποιον που θα με βοηθήσει να κάνω κάτι για...

Mόνος/η μου…. ή παρέα με τον εαυτό μου;

Mόνος/η μου…. ή παρέα με τον εαυτό μου;

Παρατηρώ σήμερα γύρω μου τους ανθρώπους στα καφέ, στα εστιατόρια, στο μετρό. Μου κινούν τον ενδιαφέρον οι άνθρωποι που είναι μόνοι τους. Γυναίκες και άντρες, όλων των ηλικιών και όλων των φύλων. που κάθονται μόνοι τους για καφέ, φαγητό, κάνουν περιπάτους, ταξίδια… Ο...

Σεπτέμβριος: Ο μήνας της προσαρμογής και της οργάνωσης!

Σεπτέμβριος: Ο μήνας της προσαρμογής και της οργάνωσης!

O Σεπτέμβριος, για πολλούς από εμάς, λειτουργεί λίγο σαν τον Ιανουάριο. Είναι ο μήνας που (ξανα)παίρνουμε αποφάσεις για την υπόλοιπη χρονιά. Ο μήνας που αρχίζουμε να υλοποιούμαι αυτά που έχουμε (ξανα)σκεφτεί το καλοκαίρι. Είναι η εποχή που επανεξετάζουμε τα...

Μήπως φοβάστε να μπείτε «σε σχέση»;

Μήπως φοβάστε να μπείτε «σε σχέση»;

Ένα γενικό σχόλιο που ακούω συχνά τελευταία, από άνδρες και γυναίκες, είναι ότι οι άνθρωποι σήμερα φοβούνται να δεσμευτούν σε μία ερωτική σχέση. Πράγματι, στην εποχή της υπερκαταναλωτισμού και των εύκολων αγορών, μπορεί κανείς σχετικά εύκολα να κάνει μία ερωτική σχέση...

Πόσο “ανοιχτοί” είστε στη άνοιξη;

Πόσο “ανοιχτοί” είστε στη άνοιξη;

Εσείς τι προετοιμασία θα κάνετε για να υποδεχτείτε το άνοιγμα της διάθεσής σας; Καλό μήνα φίλοι μου! Ανοίξτε! Ήρθε η Άνοιξη! Η γη στρέφει το βόρειο ημισφαίριο προς τον ήλιο και το φως της ημέρας διαρκεί περισσότερο. Η ατμόσφαιρα αρχίζει να ζεσταίνεται σημαντικά γι'...

Ποια είναι τα μυστικά για να είστε και να φαινεστε πιο νέοι;

Ποια είναι τα μυστικά για να είστε και να φαινεστε πιο νέοι;

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ζουν περισσότερο, έχουν μία διαφορετική αντίληψη για την ηλικία και το γήρας. Δεν αντιμετωπίζουν την ηλικία με βάση την ληξιαρχική πράξη γέννησής τους, αλλά με βάση το τι πραγματικά νιώθουν. Και το τι νιώθουν, σχετίζεται όχι...

Εγώ πότε θα γίνω μάνα;

Εγώ πότε θα γίνω μάνα;

ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΙΣ ΦΙΛΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΑΚΟΜΗ ΠΑΙΔΙΑ…. Προχθές ήμουν με μία φίλη μου που είχε ανάγκη από υποστήριξη, γιατί ζούσε το έργο «Εγώ πότε θα γίνω μάνα;»! Κλαίγοντας με λυγμούς, μονολογούσε για καμία ώρα: «...που όλοι οι φίλοι μου πλέον έχουν παιδιά (37 ετών...

Εσείς πόσο «ελεύθερο χώρο» έχετε;

Εσείς πόσο «ελεύθερο χώρο» έχετε;

«Δεν μπορείτε να πάρετε άλλη φωτογραφία. Δεν υπάρχει επαρκής μνήμηστον αποθηκευτικό σας χώρο….». Αυτό το μήνυμα έβγαζε συνέχεια το κινητό μου, μέσα στις γιορτές και μου χαλούσε την αποθανάτιση των φετινών Χριστουγέννων. Μα πόσα πια να χωρέσει ένας σκληρός δίσκος! Μία...

Πώς να αποφύγετε το  “Burnout” των εορτών

Πώς να αποφύγετε το “Burnout” των εορτών

Οι γιορτές έρχονται! Για πολλούς αυτό αποτελεί πηγή χαράς, καθώς σκέφτονται οικογενειακά τραπέζια με πλούσια εκλεκτά φαγητά και λιχουδιές παντού στο σπίτι, όμορφα δωράκια κάτω από στολισμένα δέντρα, ευκαιρίες για ξεκούραση και χαλαρές επισκέψεις... Για κάποιους άλλους...

Μερικές θετικές σκέψεις, για τις «αρνητικές» σκέψεις…

Μερικές θετικές σκέψεις, για τις «αρνητικές» σκέψεις…

Η εμμονή με την θετική διάθεση… και πώς να την αποφύγετε! Να σκέφτεσαι πάντα θετικά! Ό,τι και αν συμβαίνει. Μακριά από ανθρώπους με «αρνητική» ενέργεια! Μην κάνεις τέτοιες σκέψεις (αρνητικές δηλαδή), γιατί μαυρίζεις την ζωή σου… και το μέλλον σου… Πουφ! Δεν τον/την...

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η συστημική σκέψη και ένας Συστημικός Σύμβουλος;

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η συστημική σκέψη και ένας Συστημικός Σύμβουλος;

Τι είναι η Συστημική Σκέψη: Η Συστημική Σκέψη είναι μια προσπάθεια σύνθεσης των διαφόρων όψεων της πραγματικότητας, μέσα από μια «ολιστική», σχεσιακή αντίληψη του κόσμου. Για την Συστημική σκέψη μία σκόπιμη συμπεριφορά εμφανίζεται ως ιδιότητα ενός συστήματος που...

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
YouTube
LinkedIn
Share
Instagram
Skip to content