Εάν μένεις εκτός Ελλάδας, ή σε απομακρυσμένο μέρος από αστικό κέντρο, ή εάν ταξιδεύεις συνέχεια και χρειάζεσαι ψυχολογική / συμβουλευτική υποστήριξη, η λύση είναι η «Συμβουλευτική εξ’ αποστάσεως» με την Δρ. Κατερίνα Αθανασίου
Γιατί να επιλέξω Συμβουλευτική εξ’ αποστάσεως;
Η εξ-αποστάσεως Συμβουλευτική είναι πολύ διαδεδομένη στο εξωτερικό και τώρα και στην Ελλάδα. Στη συνεδρία μέσω skype, η Συμβουλευτική γίνεται μέσα από ειδικό πρόγραμμα που βλέπει ο ένας τον άλλον, αλλά ο καθένας από το δικό του χώρο. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα ήσυχο, απομονωμένο, άνετο σχετικά, περιβάλλον και μία καλή σύνδεση στο Internet. Και φυσικά τον κατάλληλο εξοπλισμό: υπολογιστής ή Tablet με κάμερα, ακουστικά και ηχείο.
Αρκετοί την επιλέγουν για διάφορους λόγους. Πρακτικά εμπόδια, όπως η περιοχή που μένεις, οι πολλές ώρες εργασίας σου, δυσκολίες μετακίνησης, μπορεί να σε εμποδίζουν από το να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και τα θέματα που αντιμετωπίζεις. Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα όταν μιλάνε λίγο πιο απρόσωπα ή μέσα από τον δικό τους χώρο. Κάποιοι άλλοι, βρίσκονται τόσο συχνά «συνδεδεμένοι» που τους είναι δύσκολο να κάνουν οτιδήποτε άλλο, «εκτός» διαδικτύου.
Εάν έχεις αποφασίσει να κάνεις κάτι διαφορετικό από ότι έκανες μέχρι τώρα για να λύσεις τα θέματά σου, ή για να πάρεις αποφάσεις, ή απλά για την προσωπική σου ανάπτυξη, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεκινήσεις.
Η Συμβουλευτική εξ αποστάσεως (μέσω Skype) είναι για εσένα εάν:
Είσαι εξοικειωμένος με τη χρήση της νέας τεχνολογίας (υπολογιστής ή tablet, ηχεία, ακουστικά, πρόγραμμα Skype).
- Διστάζεις να προσεγγίσεις έναν ειδικό ψυχικής υγείας, αλλά αναγνωρίζεις και θέλεις να λύσεις τα θέματά σου.
- Έχεις δυσκολίες μετακίνησης.
- Μένεις σε απομακρυσμένη περιοχή από αστικό κέντρο.
- Δεν θέλεις να εκτεθείς σε ειδικούς ψυχικής υγείας της περιοχής σου.
- Εργάζεσαι ή ζεις με ιδιαίτερες συνθήκες και δεν έχεις χρόνο για να μεταβείς στο γραφείο κάποιου θεραπευτή.
- Χρειάζεσαι άμεσα συμβουλευτική ή ψυχολογική υποστήριξη σε κάποιο συγκεκριμένο θέμα σου.
- Δεν έχεις πάντα σταθερό τόπο διαμονής.
- Ενδέχεται σύντομα να αλλάξεις τόπο μόνιμης διαμονής.
- Βρίσκεσαι εκτός Ελλάδας, αλλά θέλεις να μιλήσεις στη γλώσσα σου για τα θέματα που σε απασχολούν.
Απαραίτητες προϋποθέσεις για να συμμετέχεις είναι:
- Να είσαι εξοικειωμένος με την χρήση της νέας τεχνολογίας (κομπιούτερ, ακουστικά, πρόγραμμα Skype).
- Να διαθέτεις ένα ήσυχο μέρος στο περιβάλλον σου με γρήγορη σύνδεση internet.
- Να έχεις έναν άνετο, απομονωμένο, προσωπικό χώρο για να μπορείς να μιλήσεις.
- Να έχεις εξασφαλίσει ότι δεν θα σε διακόψουν για τουλάχιστον 50’ λεπτά με μία ώρα.
- Να έχεις μιλήσει, ηλεκτρονικά ή τηλεφωνικά, με τον θεραπευτή / Σύμβουλο πιο πριν και να έχετε συμφωνήσει για τους όρους συνεργασίας.
- Να έχεις κάνει την προπληρωμή της συνεδρίας ή του πακέτου που έχεις συμφωνήσει με τον Σύμβουλο/ Θεραπευτή.
Ποια είναι τα οφέλη:
Τα οφέλη από την εξ αποστάσεως Συμβουλευτική είναι σχεδόν τα ίδια με αυτά, από την «πρόσωπο -με -πρόσωπο» Συμβουλευτική.
- Έχεις τα ίδια αποτελέσματα με την από κοντά θεραπεία, εφόσον έχεις αποφασίσει να βοηθήσεις τον εαυτό σου και σου ταιριάζει ο Θεραπευτής / Σύμβουλος.
- Κάνεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείς από το χώρο που βρίσκεσαι.
- Λειτουργείς από την «ασφάλεια» του χώρου σου.
- Μπορείς να συνεχίσεις την συμβουλευτική, για όσο διάστημα επιλέξεις, ανεξάρτητα από τον μόνιμο τόπο διαμονής σου.
Counseling sessions also available in English.
Για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου στο drkatherineathanasiou@gmail.com ή να αφήσεις μήνυμα στο 215 215 1946.
Δοκίμασε μία Δωρεάν 20’ Συνεδρία μέσω Skype μαζί μου εδώ.